Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
45 sekundy
15 sekundy
15 sekundy
15 sekundy
45 sekundy
15 sekundy
45 sekundy
15 sekundy
45 sekundy
15 sekundy
45 sekundy


Powiązane treningi

HIIT
15 min 45 sek, Intensywny
HIIT
3 min 20 sek, Intensywny
HIIT
2 min 15 sek, Intensywny
HIIT 1
6 minuty, Intensywny
HIIT 2
33 minuty, Intensywny
HIIT
15 minuty, Intensywny

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Man Part 2
44 min 9 sek, Intensywny
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sek, Dla początkujących
Home Workout
46 minuty, Dla początkujących
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sek, Umiarkowany
Jump, Punch, Crunch
1 godzina, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

My Morning Yoga

My Morning Yoga

Umiarkowany 30 min  
Yoga  
Hiit

Hiit

Umiarkowany 20 min  
Lower Body  
Jump Routine

Jump Routine

Intensywny 15 min  
Legs  
The Survivor

The Survivor

Intensywny 23 min  
Full Body   No Equipment
Yoga

Yoga

Umiarkowany 42 min  
Legs   Exercise Mat, Stability Ball
Full Body Burn

Full Body Burn

Umiarkowany 11 min  
Lower Body   Jump Rope, Kettlebell

Kategorie treningów