Core

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi ze ścianą

Opis

Working to having a stronger core and a six pack.

Powiązane treningi

Core

8 minuty, Umiarkowany

Core

6 min 15 sek, Umiarkowany

Core

16 minuty, Umiarkowany

Monday

16 minuty, Umiarkowany

Core

6 min 30 sek, Intensywny

Core

13 min 50 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Washboard Abs Blast

Umiarkowany

12 min

Core

No Equipment

Bunches Of Crunches

Intensywny

18 min

Core

Heart Healthy Cardio

Intensywny

13 min

Full Body

No Equipment

Crunchy Abs

Intensywny

11 min

Core

Abs 1

Umiarkowany

9 min

Core

The Ab Workout Trainer

Dla początkujących

7 min

Core

Working to having a stronger core and a six pack.

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Washboard Abs Blast

Bunches Of Crunches

Heart Healthy Cardio

Crunchy Abs

Abs 1

The Ab Workout Trainer

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+