Core

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi ze ścianą

Opis

Working to having a stronger core and a six pack.

Powiązane treningi

Monday

16 minuty, Umiarkowany

Core

9 minuty, Dla początkujących

Core

6 min 25 sek, Intensywny

Core

9 min 6 sek,

Core It

8 minuty, Intensywny

Core Workout

7 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

Balanced Upper Bodyweight

12 min 20 sek, Intensywny

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Washboard Abs Blast

Umiarkowany

12 min

Core

No Equipment

Amazing Abs Attack

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

6 Pack Belly Blaster

Intensywny

19 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

Full Abs Fat Burn

Umiarkowany

11 min

Core

Dumbbell

Abs All Over

Intensywny

7 min

Core

ABS 22-24

Umiarkowany

36 min

Core

Working to having a stronger core and a six pack.

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Washboard Abs Blast

Amazing Abs Attack

6 Pack Belly Blaster

Full Abs Fat Burn

Abs All Over

ABS 22-24

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+