Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Abs

Intensywny   20 minuty

Docelowe obszary: Core

Sprzęt: Exercise Mat

Cindy T.
 		    Dodane przez Cindy T.
Abs
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Abs
Abs
10 minuty, Umiarkowany
Abs
Abs
9 minuty, Umiarkowany
Abs
Abs
18 minuty, Umiarkowany
Abs
Abs
12 min 58 sek, Umiarkowany
Abs
Abs
12 minuty,
Abs
Abs
10 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Upper Body Extreme

Upper Body Extreme

Intensywny 17 min  
Balls Out

Balls Out

Intensywny 34 min  
Core   Stability Ball, Dumbbells
Chest Max

Chest Max

Intensywny 17 min  
Upper Body   Dumbbells, Bench, Stability Ball, Barbell
Chest Day

Chest Day

Intensywny 30 min  
Chest   Stability Ball, Dumbbells
Strong Arms

Strong Arms

Intensywny 13 min  
Arms   Dumbbells
Arms

Arms

Intensywny 24 min  
Arms   Dumbbell, Bench

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe