Trening członka

KickBoxing

Duration 28 minuty

Dodane przez Camille Renaud

Opis

30 minutes de KickBoxing pour casser des gueules !

Exercises

Seria 1: 4 rund

20 powtórzenia

Straight Punches

Straight Punches

20 powtórzenia

20 powtórzenia

20 powtórzenia

Right Back Kicks

Right Back Kicks

20 powtórzenia

Left Back Kicks

Left Back Kicks

20 powtórzenia

1 minuta

30 sekundy

Workout Discussion

14 Aug

so hard but really, really fun. I adore this workout.

Powiązane treningi

50 minuty, Intensywny

10 minuty, Intensywny

11 minuty, Dla początkujących

27 minuty, Dla początkujących

1 min 40 sek, Dla początkujących

3 min 15 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Walking

Dla początkujących

30 min

Pencil Arms Workout

Umiarkowany

18 min

HIIT-Play By PlayFit365

Intensywny

30 min

Dumbbell Greatness

Umiarkowany

20 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step

Kickboxing

Intensywny

28 min

Full Body

Arms & Core Day

Umiarkowany

31 min

Arms

Dumbbells, Barbell, Bench

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało