Trening intensywny

Burn!!

Intensywny Duration 7 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Dodane przez Sid Tolessa

Tagi

Treningi Całego Ciała

Opis

Feel the BURN!!

Exercises

Seria 1: 1 runda

30 sekundy

Dolphin Push-Ups

Dolphin Push-Ups

45 sekundy

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

1 minuta

30 sekundy

❤️ Maksymalny (Strefa 5)

45 sekundy

Mountain Climbers

❤️ Maksymalny (Strefa 5)

Mountain Climbers

45 sekundy

1 minuta

1 minuta

1 minuta

Powiązane treningi

14 minuty, Intensywny

33 min 20 sek, Umiarkowany

3 minuty, Intensywny

2 minuty, Intensywny

5 min 50 sek, Umiarkowany

10 min 52 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fat Burner Deluxe

Intensywny

20 min

Full Body

Exercise Mat

Hell Raiser

Intensywny

58 min

Sexy Arms

Umiarkowany

4 m 30 s

Shoulders

Burn

Dla początkujących

60 sek

Core

Push Ups

Intensywny

75 sek

Shoulders

Russian Twists

Dla początkujących

60 sek

Core

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało