Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
50 powtórzenia
50 powtórzenia
50 powtórzenia
30 sekundy

Seria 2: 1 runda
50 powtórzenia
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
50 powtórzenia
1 minuta
30 sekundy
50 powtórzenia

Seria 3: 1 runda
30 powtórzenia
50 powtórzenia
50 powtórzenia


Powiązane treningi

Yep!
16 min 50 sek, Intensywny
Dos
20 min 44 sek, Umiarkowany
Basico
6 min 30 sek, Intensywny
Todo!
11 min 8 sek, Umiarkowany
1
13 minuty, Intensywny
Hello
9 min 45 sek, Umiarkowany


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Abdominales extremos

Abdominales extremos

Intensywny 20 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Cuerpo 10 total

Cuerpo 10 total

Intensywny 10 min  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Entrenamiento Duro

Entrenamiento Duro

Intensywny 32 min  
Cuerpo Entero   Mancuerna
Intenso

Intenso

Intensywny 25 min  
Cuerpo Entero   Pared
Funcional 15

Funcional 15

Intensywny 18 min  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Yoga Largo

Yoga Largo

Umiarkowany 30 min  
Cuerpo Entero  

Kategorie treningów