Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
50 powtórzenia
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
6 minuty

Seria 2: 1 runda

Seria 3: 1 runda
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
5 minuty


Powiązane treningi

Base 
14 min 30 sek, Umiarkowany
Jueves
35 minuty, Intensywny
Da
13 minuty, Intensywny
Basico
6 min 30 sek, Intensywny
Todo!
11 min 8 sek, Umiarkowany
Jeje
24 minuty, Umiarkowany


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Quemagrasas de lujo

Quemagrasas de lujo

Intensywny 20 min  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Abdominales totales

Abdominales totales

Intensywny 8 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Gimnasia de glúteos

Gimnasia de glúteos

Intensywny 24 min  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio
Cardio corporal para valientes

Cardio corporal para valientes

Intensywny 11 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Abdominales Lunes

Abdominales Lunes

Intensywny 23 min  
Núcleo  
Pecho Y Tricep

Pecho Y Tricep

Intensywny 13 min  
Superior del cuerpo   Pared, Mancuerna

Kategorie treningów