How to do: Estiramientos de bíceps

Siéntate con las rodillas dobladas y los pies apoyados en el suelo. Exhala y desliza la cola hacia delante y las manos hacia atrás, causando un estiramiento en el bíceps y los hombros. Mantén.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Flexiones de bíceps en posición sentado

Estiramientos de isquiotibiales y hombros

Descenso de tríceps

Extensiones de tríceps

Extensiones de tríceps hacia atrás

Flexiones con pierna extendida

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Estiramiento de Pecho de Pie

Estiramiento de Espalda de Pie

Estiramiento de Tríceps Derecho con Unión

Estiramiento de Tríceps Izquierdo con Unión

Ćwiczenia na te same mięśnie

Flexiones inclinadas hacia la derecha en BOSU

Flexiones inclinadas hacia la izquierda en BOSU

Flexiones en pelota de estabilidad

Curls en cuclillas con mancuernas

Vinyasa Modificado

Tijeras Derechas

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza