Trening intensywny

Boot Camp!

Intensywny Duration 1 h 30 m

Docelowe obszary: Legs

Dodane przez Lish Mo

Tagi

Exercises

Seria 1: 3 rund

HIIT Exercises

25 minuty

1 minuta

1 minuta

1 minuta

Seria 2: 1 runda

Stretching Pose

5 minuty

45 sekundy

Powiązane treningi

1 godzina, Intensywny

19 min 30 sek, Intensywny

33 minuty, Intensywny

1 godz. 3 min, Intensywny

46 min 30 sek, Intensywny

3 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Lower Back Pain Exercises

Intensywny

12 min

Back Stretch & Strengthen #LM

Dla początkujących

21 min

Ball

Umiarkowany

41 min

Treadmill 20

Umiarkowany

20 min

Legs

Cardio Machine

Build That Leg Back! #LM

Umiarkowany

18 min

Legs

Strength Machine, Resistance Band

Pedaling a Hobie Cat Mirage #LM

Intensywny

1 h 10 m

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało