Trening intensywny

Boot Camp

Intensywny Duration 1 h 3 m

Dodane przez Lisa Knibbs

Exercises

Seria 1: 3 rund

Jogging On the Spot

3 minuty

Jumping Jack

3 minuty

The Heisman

6 minuty

Butt Lifts

3 minuty

High Knees

3 minuty

Mummy Kicks

3 minuty

Powiązane treningi

8 min 31 sek, Umiarkowany

8 minuty, Umiarkowany

Boot Camp 1950 reps

Boot Camp 1950 reps

14 minuty, Intensywny

1 godz. 29 min 45 sek, Intensywny

23 min 30 sek, Umiarkowany

12 min 30 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

I Just Kept Running

Umiarkowany

1 h 10 m

1000 Calorie Burner

Intensywny

33 min

Beach Readiness

Intensywny

1 h 16 m

Core

Exercise Mat, Dumbbells, Barbell

Yoga Makes Me Feel Good!!!!!

Intensywny

1 godzina

Full Body

Toning, Sculpting, Building

Intensywny

1 h 11 m

Legs

Lets Go!

Intensywny

1 h 15 m

Legs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało