Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 3 rund
10 powtórzenia
35 sekundy
30 sekundy
30 sekundy
Ciężary: Lekki
15 powtórzenia
30 sekundy
Ciężary: Lekki
15 powtórzenia
30 sekundy
Ciężary: Lekki
15 powtórzenia


Powiązane treningi

A
5 min 18 sek, Umiarkowany
All out
7 minuty, Umiarkowany
Up
7 min 40 sek, Intensywny
Total Body
22 minuty, Umiarkowany
Workout
13 min 41 sek, Intensywny
Upper 21
8 minuty, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów