Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Speed walk with incline


Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Lekki (Strefa 1)
5 minuty

Seria 2: 1 runda
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
5 minuty

Seria 3: 1 runda
Nachylenie: Ciężki
❤️ Intensywny (Strefa 3)
5 minuty

Seria 4: 1 runda
Nachylenie: Umiarkowany
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
20 minuty

Seria 5: 1 runda
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
15 minuty

Seria 6: 1 runda
Ciężary: Lekki
❤️ Lekki (Strefa 1)
5 minuty


Powiązane treningi

Treadmill
20 minuty, Dla początkujących
Treadmill
44 minuty,
Treadmill
17 min 30 sek, Umiarkowany
Treadmill
30 minuty, Intensywny
Treadmill Incline Walk
31 minuty, Dla początkujących
Treadmill
20 minuty, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Intensywny 20 min  
Cardio   No Equipment
Run Bike Row

Run Bike Row

Umiarkowany 42 min  
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Umiarkowany 12 min  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Spring Training Run

Spring Training Run

Dla początkujących 35 min  
Legs   No Equipment
Cardio: Walk/Run

Cardio: Walk/Run

Umiarkowany 29 min  
Lower Body   Wall

Kategorie treningów