Burpees

Intensywny Duration 10 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Dodane przez Jakub Liszkowski

Tagi

Treningi Całego Ciała

Opis

Just burpees for fat burn

Exercises

Seria 1: 10 rund

Burpees

30 sekundy

Rest

30 sekundy

Powiązane treningi

Burpees

15 minuty, Intensywny

Burpees

40 minuty, Intensywny

Burpees

7 min 30 sek, Intensywny

Burpees

3 min 10 sek, Intensywny

Full Burpees

4 minuty, Intensywny

Quick burpees

4 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cut and Chiseled

Intensywny

8 min

Arms

Exercise Mat

Harvard Health Cool Down

Umiarkowany

8 min

Legs

No Equipment

Abs Attack

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Plank

5 min

Yoga

Ab Crusher

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Burpees

Just burpees for fat burn

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Cut and Chiseled

Harvard Health Cool Down

Abs Attack

Amazing Abs Attack

Plank

Ab Crusher

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+