Trening intensywny

Burpees

Intensywny Duration 8 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Dodane przez Vladinov Quezada

Tagi

Treningi Całego Ciała

Exercises

Seria 1: 10 rund

Burpees

30 sekundy

Rest

20 sekundy

Powiązane treningi

7 min 30 sek, Intensywny

40 minuty, Intensywny

15 minuty, Intensywny

2 min 35 sek, Dla początkujących

7 min 30 sek, Intensywny

4 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Intense Tri's And Abs

Intensywny

17 min

Lovable Arms

Umiarkowany

13 min

Shoulders

Dumbbells

Squat Till You Drop (JC)

Intensywny

10 min

Legs

Barbells

Extreme Abs

Intensywny

20 min

Core

Exercise Mat

Cardio Core

Intensywny

4 min

Full Body

No Equipment

Core Shaper

Umiarkowany

10 min

Core

Dumbbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało