Chest Exercise

Umiarkowany Duration 4 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Chest, Arms

Dodane przez Zola Dlangamandla

Tagi

Treningi Barków

Opis

Chest Exercise

Exercises

Seria 1: 1 runda

Push-Ups

20 powtórzenia

Seria 2: 1 runda

Push-Ups

20 powtórzenia

Seria 3: 1 runda

Push-Ups

20 powtórzenia

Seria 4: 1 runda

Push-Ups

20 powtórzenia

Powiązane treningi

Chest Workout

4 min 43 sek, Umiarkowany

Chest

5 minuty, Umiarkowany

Chest Work

8 min 45 sek, Dla początkujących

Chest Workout

29 minuty, Intensywny

Chest

5 minuty, Umiarkowany

Cheast

2 min 39 sek,

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Five Yoga Arm Exercises

Dla początkujących

8 min

Yoga

Exercise Mat

Activated Abs

Umiarkowany

12 min

Core

Exercise Mat

Abs And Abs

Dla początkujących

4 m 30 s

Lean Machine

Umiarkowany

16 min

Pilates

Exercise Mat

Body Slim Down

Dla początkujących

17 min

Full Body

Exercise Mat

Arms Exercises

Umiarkowany

2 m 30 s

Back

Wall

Chest Exercise

Chest Exercise

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Five Yoga Arm Exercises

Activated Abs

Abs And Abs

Lean Machine

Body Slim Down

Arms Exercises

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+