Trening intensywny

Chest Workout

Intensywny Duration 29 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Chest, Arms

Dodane przez Matthew Lynch

Tagi

Treningi Barków

Exercises

Seria 1: 4 rund

45 sekundy

30 sekundy

45 sekundy

30 sekundy

45 sekundy

30 sekundy

45 sekundy

30 sekundy

45 sekundy

1 min 30 sek

Powiązane treningi

20 min 9 sek, Umiarkowany

4 minuty, Umiarkowany

Upper Body Chest Workout

Upper Body Chest Workout

8 min 45 sek, Umiarkowany

1 min 30 sek, Umiarkowany

Chest (300+ Pushups)

Chest (300+ Pushups)

37 min 24 sek, Umiarkowany

Full Chest Workout

Full Chest Workout

12 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cut and Chiseled

Intensywny

8 min

Arms

Exercise Mat

20x13 Full Body Test

Umiarkowany

20 min

Shoulders

Exercise Mat

Full Body Hottie

Umiarkowany

20 min

Full Body

No Equipment

Thank-Full Body

Intensywny

12 min

Full Body

Exercise Mat

Full Body Beatdown

Dla początkujących

17 min

Lower Body

Chair

Legs Legs Legs

Umiarkowany

18 min

Legs

Wall

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało