Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Sweet Burn

Umiarkowany   17 minuty

Docelowe obszary: Legs

Fatima Lopez
 		    Dodane przez Fatima Lopez
Sweet Burn
Tagi
Treningi Nóg

Exercises

Seria 1: 1 runda
Jumping Jacks
Jumping Jacks
50 powtórzenia
Jog on the Spot
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
Jog on the Spot
2 minuty
Push-Ups
Push-Ups
15 powtórzenia
Jog on the Spot
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
Jog on the Spot
2 minuty
Squats
Squats
40 powtórzenia
Jog on the Spot
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
Jog on the Spot
1 minuta
Jumping Jacks
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
Jumping Jacks
25 powtórzenia
Jog on the Spot
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
Jog on the Spot
1 minuta
Push-Ups
Push-Ups
10 powtórzenia
Jog on the Spot
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
Jog on the Spot
1 minuta
Squats
Squats
20 powtórzenia
Jog on the Spot
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
Jog on the Spot
1 minuta
Plank
Plank
1 minuta
Mountain Climbers
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
Mountain Climbers
1 minuta

Powiązane treningi

Burn
Burn
33 min 20 sek, Umiarkowany
Awesome Burn
Awesome Burn
6 min 10 sek, Intensywny
Fast Burn
Fast Burn
14 minuty, Umiarkowany
Burn
Burn
12 min 45 sek, Umiarkowany
Burn 1000
Burn 1000
15 min 20 sek, Umiarkowany
Fat Burner
Fat Burner
15 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

Umiarkowany 16 min  
Core   Exercise Mat
Arms

Arms

Umiarkowany 13 min  
Combat Arms

Combat Arms

Intensywny 18 min  
Legs Arms And Core Workout

Legs Arms And Core Workout

Dla początkujących 13 min  
Strong Sexy Body

Strong Sexy Body

Umiarkowany 15 min  
Lower Body   Kettlebells
Tough Climb

Tough Climb

Umiarkowany 12 min  
Full Body   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe