Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
6 powtórzenia
10 sekundy
10 sekundy
Romanian deadlift
6 powtórzenia
10 sekundy
10 sekundy
10 sekundy
6 powtórzenia
10 sekundy
6 powtórzenia
10 sekundy

Seria 2: 1 runda
6 powtórzenia
10 sekundy
10 sekundy
Romanian deadlift
6 powtórzenia
10 sekundy
10 sekundy
10 sekundy
6 powtórzenia
10 sekundy
6 powtórzenia
10 sekundy

Seria 3: 1 runda
6 powtórzenia
10 sekundy
10 sekundy
Romanian deadlift
6 powtórzenia
10 sekundy
10 sekundy
10 sekundy
6 powtórzenia
10 sekundy
6 powtórzenia
10 sekundy


Powiązane treningi

Barbell
1 min 50 sek, Umiarkowany
Legs/Back
14 min 9 sek, Intensywny
Body
6 min 3 sek, Umiarkowany
Leg
5 minuty, Umiarkowany
Full body Strength
8 min 3 sek, Intensywny
Back
30 sekundy, Intensywny

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Dla początkujących 7 min  
Legs   Exercise Mat
Power Ups & Downs

Power Ups & Downs

Intensywny 24 min  
Lower Body   Exercise Mat
Stretching (AN)

Stretching (AN)

Umiarkowany 6 min  
Back  
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

Intensywny 8 min  
Core   No Equipment
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Umiarkowany 11 min  
Full Body  
Jump Rope Circuit

Jump Rope Circuit

Intensywny 17 min  
Legs   Jump Rope, Dumbbell, Resistance Band, Kettlebell, Medicine Ball

Kategorie treningów