Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
1 minuta

Seria 2: 1 runda

Seria 3: 1 runda
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
1 minuta


Powiązane treningi


11 minuty, Umiarkowany
Stay strong
10 minuty, Dla początkujących
Medio
12 min 20 sek, Umiarkowany
E
4 min 58 sek, Intensywny
Funcional
15 minuty, Umiarkowany
Inicial
3 min 18 sek, Dla początkujących

Power Systems Kettlebells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Triturador de kettlebell de 45 min
45 min 10 sek, Intensywny
Reto de Levantamiento Turco
14 min 20 sek, Umiarkowany
Llamada de kettlebell
15 minuty, Umiarkowany
Abdominales con Kettlebell
10 minuty, Umiarkowany
Escultura Corporal
14 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Básicos playeros de arriba a abajo

Básicos playeros de arriba a abajo

Dla początkujących 15 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio, Silla
Chica de montaña

Chica de montaña

Umiarkowany 16 min  
Piernas   Ningún equipo
Reto de Resistencia de 12 Minutos

Reto de Resistencia de 12 Minutos

Umiarkowany 12 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Perder peso caminando

Perder peso caminando

Dla początkujących 19 min  
Ningún equipo
Uno xd

Uno xd

Dla początkujących 16 min  
Piernas   Pared
Sentadillas y Flexiones

Sentadillas y Flexiones

Umiarkowany 8 min  
Cuerpo Entero   Silla

Kategorie treningów