Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
1 minuta

Seria 2: 1 runda

Seria 3: 1 runda
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
1 minuta


Powiązane treningi


11 minuty, Umiarkowany
1
12 minuty, Umiarkowany
Stay strong
10 minuty, Dla początkujących
Medio
12 min 20 sek, Umiarkowany
E
4 min 58 sek, Intensywny
Funcional
15 minuty, Umiarkowany

Power Systems Kettlebells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Triturador de kettlebell de 45 min
45 min 10 sek, Intensywny
Reto de Levantamiento Turco
14 min 20 sek, Umiarkowany
Llamada de kettlebell
15 minuty, Umiarkowany
Abdominales con Kettlebell
10 minuty, Umiarkowany
Escultura Corporal
14 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Torso al estilo pilates

Torso al estilo pilates

Umiarkowany 15 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Calentamiento dinámico y estabilidad de TORSO

Calentamiento dinámico y estabilidad de TORSO

Dla początkujących 16 min  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Chica de montaña

Chica de montaña

Umiarkowany 16 min  
Piernas   Ningún equipo
Lunes

Lunes

Dla początkujących 14 min  
Núcleo  
ENTRENAMIENTO 2 

ENTRENAMIENTO 2 💪💪

Dla początkujących 6 min  
Cuerpo Entero  
Balón suizo para el torso

Balón suizo para el torso

Umiarkowany 6 min  
Núcleo   Pelota de estabilidad

Kategorie treningów