Trening dla początkujących

Yoga Stuff

Dla początkujących Duration 4 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Dodane przez Chiara Parker

Tagi

Opis

Mostly yoga and pilates.

Exercises

Seria 1: 1 runda

30 sekundy

30 sekundy

30 sekundy

Left Toppling Tree

Left Toppling Tree

1 minuta

30 sekundy

30 sekundy

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 sekundy

Powiązane treningi

3 min 2 sek, Dla początkujących

5 minuty, Dla początkujących

11 min 10 sek, Dla początkujących

12 minuty, Dla początkujących

35 minuty, Dla początkujących

4 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

🌀Kristie's Full Body Stretches🌀

Intensywny

18 min

martial yoga

Intensywny

16 min

Back

Trim...your Tummy!

Umiarkowany

17 min

Core

Exercise Mat

Fitter Faster

Umiarkowany

11 min

Core

No Equipment

Plank Steady

Intensywny

7 min

Core

Exercise Mat

Simple Leg Stretches

Intensywny

17 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało