Umiarkowany
22 minuty
Docelowe obszary: Shoulders, Glutes, Back
Sprzęt: Kettlebell, Barbell, Box or Step, Stability Ball
 |
Dodane przez Raphael Rosenblatt |
Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
Dumbbells, Barbell, Bench
