Warming Up

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi z piłką lekarską

Opis

Full body

Powiązane treningi

warmup

5 min 30 sek, Umiarkowany

Warm Up

11 minuty, Intensywny

Getting Started

11 minuty, Umiarkowany

Warm Up

2 min 30 sek, Umiarkowany

The Warm Up

11 min 35 sek, Dla początkujących

Workout

1 godz. 20 min, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Full Body Workout with Dumbbells

20 min 8 sek, Umiarkowany

Stronger Abs #5

20 min 20 sek, Umiarkowany

Medicine Ball HIIT

22 min 43 sek, Intensywny

Slam Ball Partner Workout

20 min 43 sek, Umiarkowany

Slam Ball Workout

24 min 30 sek, Umiarkowany

HIIT Abs with Med Ball

20 min 31 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cool Core

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Short intensive fight

Intensywny

10 min

Jump Rope

Suspension and Kettlebell Killer

Intensywny

47 min

Core

Kettlebell

Partner Training

Umiarkowany

26 min

Core

Medicine Ball

Condition Campus

Intensywny

1 h 2 m

Full Body

Kettlebell, Dumbbell, Jump Rope

Bodycamp

Intensywny

30 min

Full Body

Dumbbell, Stability Ball, Kettlebell, Jump Rope

Warming Up

Full body

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Cool Core

Short intensive fight

Suspension and Kettlebell Killer

Partner Training

Condition Campus

Bodycamp

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+