Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
30 sekundy
15 sekundy
30 sekundy
15 sekundy
30 sekundy
15 sekundy
30 sekundy
15 sekundy
30 sekundy
15 sekundy
15 sekundy
30 sekundy
15 sekundy
15 sekundy
30 sekundy
15 sekundy
30 sekundy
15 sekundy
30 sekundy
15 sekundy
30 sekundy
15 sekundy
30 sekundy
15 sekundy
15 sekundy
30 sekundy
15 sekundy
15 sekundy
30 sekundy
15 sekundy
15 sekundy
30 sekundy
15 sekundy
15 sekundy
30 sekundy
15 sekundy
30 sekundy


Powiązane treningi

Jump
14 min 30 sek, Umiarkowany
jump
32 min 30 sek, Intensywny
Jump 1
8 min 30 sek, Umiarkowany
Jump
15 minuty, Umiarkowany
Jump
9 min 10 sek, Umiarkowany
Jump Rope
16 minuty, Intensywny

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sek, Dla początkujących
Home Workout
46 minuty, Dla początkujących
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sek, Umiarkowany
Jump, Punch, Crunch
1 godzina, Dla początkujących
Cardio Jump Rope
10 min 18 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Spartan Run I Challenge

Spartan Run I Challenge

Dla początkujących 22 min  
Lower Body   No Equipment
7-Minute Workout

7-Minute Workout

Umiarkowany 9 min  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
The Strength Train

The Strength Train

Umiarkowany 16 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

Umiarkowany 8 min  
Shoulders   No Equipment
Playground

Playground

Umiarkowany 12 min  
Arms   Pull Up Bar

Kategorie treningów