Trening umiarkowany

Booty Everywhere

Umiarkowany Duration 7 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Dodane przez Khalia Morris

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Exercises

Seria 1: 1 runda

1 minuta

Balancing Stick

Balancing Stick

1 minuta

1 minuta

1 minuta

Balancing Stick

Balancing Stick

1 minuta

1 minuta

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

1 minuta

Powiązane treningi

6 minuty, Umiarkowany

5 minuty, Dla początkujących

10 min 45 sek, Intensywny

6 minuty,

7 min 15 sek, Umiarkowany

2 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Booty N Belly

Umiarkowany

6 min

All-Around Abs

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Brazilian Butt Workout

Umiarkowany

16 min

Get A Twerk Worthy Butt

Umiarkowany

4 m 30 s

Lower Body

Bootylicious

Umiarkowany

5 min

Bubble Butt Workout

Umiarkowany

6 min

Lower Body

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało