Q48

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Całego Ciała Treningi ze ścianą

Opis

Exercício intervalado de alta intensidade.

Powiązane treningi

7 Minutes ( 4 Sets )

31 min 50 sek, Umiarkowany

Intense Workout

7 min 30 sek, Intensywny

Workout II

19 min 8 sek, Intensywny

7 Minutes ( 2 Sets )

15 min 50 sek, Umiarkowany

7 Minutes (4 Sets) - Extended

36 min 10 sek, Umiarkowany

7 Min Replacement

22 min 40 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

Balanced Upper Bodyweight

12 min 20 sek, Intensywny

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Tabata

Intensywny

27 min

Elins Intervall cardio

Intensywny

4 min

Tabata

Intensywny

15 min

Musculação

Umiarkowany

17 min

Shoulders

Dumbbells, Bench, Chair

Musculação Dia C

Umiarkowany

48 min

Legs

Dumbbell, Chair, Barbell

Delete

Dla początkujących

60 sek

Exercício intervalado de alta intensidade.

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Tabata

Elins Intervall cardio

Tabata

Musculação

Musculação Dia C

Delete

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+