Delete

Opis

Triceps, costa, glúteo e peitoral

Powiązane treningi

This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!

5 min 20 sek, Dla początkujących

5 MIN Cardio Workout to Get Sweaty FAST 🔥 (Beginner Friendly)

6 min 16 sek, Dla początkujących

BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home

3 min 54 sek, Dla początkujących

Yogis Learn to Stop Doing This! Fix Your Vinyasa Watch This

6 min 11 sek, Umiarkowany

5 Bodyweight Exercises To Transform Your Arms

5 min 17 sek, Umiarkowany

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

1 minuta, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Musculação

Umiarkowany

17 min

Shoulders

Dumbbells, Bench, Chair

HIIT

Umiarkowany

36 min

Lower Body

Dumbbell, Box or Step

Musculação Dia A

Umiarkowany

1 h 2 m

Arms

Dumbbell, Bench, Kettlebell

Q48

Intensywny

30 min

Full Body

Wall

Glúteos 1

Umiarkowany

35 min

Lower Body

Dumbbell, Barbell, Chair

ABS

Umiarkowany

7 min

Core

Delete

Triceps, costa, glúteo e peitoral

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Musculação

HIIT

Musculação Dia A

Q48

Glúteos 1

ABS

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+