Trening umiarkowany

Bjj

Umiarkowany Duration 2 h 1 m

Dodane przez Kevin Van Rossum

Opis

Grappling

Exercises

Seria 1: 1 runda

❤️ Intensywny (Strefa 3)

BJJ

2 godziny

1 minuta

Powiązane treningi

Jujitsu *Is how I roll*

Jujitsu *Is how I roll*

1 godzina, Intensywny

1 godzina, Intensywny

30 minuty, Intensywny

1 godz. 30 min, Umiarkowany

1 godz. 3 min, Intensywny

1 godz. 8 min, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Judô

Umiarkowany

23 min

Kettle Bell

Intensywny

27 min

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Free Your Hips

Dla początkujących

9 min

Yoga

Exercise Mat

BJJ Drills

Intensywny

13 min

Core

Intermediate Level Tabata

Intensywny

4 min

Legs

No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało