Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 3 rund
30 sekundy
5 sekundy
30 sekundy
5 sekundy
30 sekundy
5 sekundy
30 sekundy
30 sekundy

Seria 2: 3 rund
30 sekundy
5 sekundy
30 sekundy
5 sekundy
30 sekundy
5 sekundy
30 sekundy

Seria 3: 3 rund


Powiązane treningi

Hit
22 minuty, Umiarkowany
Jump Rope
8 min 20 sek, Intensywny
D
1 min 30 sek,
Sample
50 sekundy, Umiarkowany
Tuesday
14 min 30 sek, Dla początkujących
Jumprope
6 minuty, Umiarkowany

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sek, Dla początkujących
Home Workout
46 minuty, Dla początkujących
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sek, Umiarkowany
Jump, Punch, Crunch
1 godzina, Dla początkujących
Cardio Jump Rope
10 min 18 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fat Blaster

Fat Blaster

Intensywny 12 min  
Kettlebell Fat Loss HIIT

Kettlebell Fat Loss HIIT

Intensywny 16 min  
Lower Body   Kettlebells
15-Minute Dumbbell Burn

15-Minute Dumbbell Burn

Intensywny 15 min  
Full Body   Dumbbells
Jo 2

Jo 2

Umiarkowany 25 min  
Legs   Jump Rope
Jo 3

Jo 3

Umiarkowany 41 min  
Legs   Jump Rope, Dumbbell, Wall
Blast fat

Blast fat

Umiarkowany 21 min  
Lower Body   Dumbbell

Kategorie treningów