Quick Arms

Tagi

Treningi Ramion

Opis

Qick arms

Powiązane treningi

Super Quick Arms

4 min 40 sek, Dla początkujących

Quick Arms

3 minuty, Umiarkowany

Quick Arm Workout

4 min 50 sek, Intensywny

Quick Arm Burn

4 min 30 sek, Umiarkowany

Quick Arms

5 min 45 sek, Umiarkowany

Arms

6 minuty,

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intensywny

9 min

Back

No Equipment

Multi-Plank Challenge

Intensywny

6 min

Core

Exercise Mat

Wall Sit or Slack Challenge

Intensywny

2 m 30 s

Legs

Wall

Quick Ab Workout 2

Intensywny

6 min

Incredible Arms

Intensywny

14 min

Arms

No Equipment

Burning Bridges

Intensywny

15 min

Core

Exercise Mat

Quick Arms

Qick arms

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Extreme Plank Pyramid Challenge

Multi-Plank Challenge

Wall Sit or Slack Challenge

Quick Ab Workout 2

Incredible Arms

Burning Bridges

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+