Mad II

Tagi

Treningi Ramion

Opis

Arms and shoulders hiit

Powiązane treningi

Arms I 2020

17 minuty, Intensywny

Arms

22 min 40 sek, Umiarkowany

Arms

7 min 54 sek, Intensywny

12 min 20 sek, Umiarkowany

Arms

3 min 45 sek, Intensywny

Arms

3 min 35 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Testing 1-2-3-4

Intensywny

6 min

Full Body

No Equipment

All-Out Abs

Intensywny

8 min

Core

Exercise Mat

FAB abs

Umiarkowany

5 min

Core

Exercise Mat

Mad III

Intensywny

20 min

Lower Body

Dumbbell

12 Min Endurance Challenge

Umiarkowany

12 min

Full Body

No Equipment

Mad II

Arms and shoulders hiit

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Scientific 7-Minute Workout

Testing 1-2-3-4

All-Out Abs

FAB abs

Mad III

12 Min Endurance Challenge

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+