Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Sexy Butt Exercise

Dla początkujących   7 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: Kettlebell, Stability Ball

Kontgaatje Need To Exercise
 		    Dodane przez Kontgaatje Need To Exercise
Sexy Butt Exercise
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi z Giriami Treningi z piłką do ćwiczeń

Exercises

Seria 1: 1 runda
4-Square Single Leg Hops
4-Square Single Leg Hops
1 minuta
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
1 minuta
Ball Wheel
Ball Wheel
1 minuta
Rest
Rest
15 sekundy
Balancing Stick
Balancing Stick
1 minuta
Back Lunge Kick Jump Switch
Back Lunge Kick Jump Switch
33 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
1 minuta
Child's Pose
Child's Pose
20 sekundy

Powiązane treningi

Butt Exercises
Butt Exercises
1 min 46 sek, Umiarkowany
Butt Workout
Butt Workout
4 min 40 sek, Dla początkujących
Nice Butt
Nice Butt
3 min 50 sek, Dla początkujących
Butt Workout
Butt Workout
10 min 30 sek, Umiarkowany
Butt Workout 2
Butt Workout 2
36 min 3 sek, Umiarkowany
Better Butt
Better Butt
16 min 3 sek, Dla początkujących
Power Systems Kettlebells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

HIIT Workout
HIIT Workout
16 min 30 sek, Intensywny
Hams & Quads I
Hams & Quads I
28 min 20 sek, Intensywny
51-Crossfit Wod 130819
51-Crossfit Wod 130819
33 minuty, Intensywny
cant walk tomorrow
cant walk tomorrow
33 minuty, Intensywny
Bikini Bottom - Day 1
Bikini Bottom - Day 1
20 minuty, Intensywny
Ball And Bell
Ball And Bell
21 min 10 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Classic Abs

Classic Abs

Dla początkujących 6 min  
Easy Total Body Free-weight Toning - 25 mins

Easy Total Body Free-weight Toning - 25 mins

Dla początkujących 24 min  
Lower Body   Stability Ball, Dumbbell, Chair, Wall
Fit Pregnancy

Fit Pregnancy

Dla początkujących 18 min  
Lumbar

Lumbar

Dla początkujących 17 min  
Upper-body Circuit, Abs

Upper-body Circuit, Abs

Dla początkujących 18 min  
Shoulders   Dumbbells, Bench, Stability Ball, Chair
Butt

Butt

Dla początkujących 5 min  
Glutes   Stability Ball, Dumbbell, Kettlebell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe