Trening umiarkowany

Bedtime Yoga

Umiarkowany Duration 10 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Dodane przez Karen Parker

Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda

1 minuta

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuta

1 minuta

1 minuta

Double Leg Stretch

Double Leg Stretch

1 minuta

Advanced Crow Sequence

Advanced Crow Sequence

1 minuta

Advanced Right Lizard

Advanced Right Lizard

1 minuta

Balancing Stick

Balancing Stick

1 minuta

Basic Yogic Breath

Basic Yogic Breath

1 minuta

1 minuta

Powiązane treningi

9 minuty, Dla początkujących

5 min 10 sek, Dla początkujących

8 minuty, Dla początkujących

5 minuty, Umiarkowany

9 minuty, Dla początkujących

10 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

GOOD MORNING YOGA

Dla początkujących

20 min

Strong Inner Warrior

Intensywny

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Exercise Mat

Show Some Love To The Handles

Intensywny

11 min

Core

Dumbbells

Bedtime Yoga

Dla początkujących

23 min

I Really Want Killah Abs #3..... **V

Intensywny

5 min

Core

Daily August Challenge For Skimble Avengers

Umiarkowany

115 sek

Legs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało