STEP IT UP

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi na maszynach cardio Treningi na skrzyni lub stopniu

Opis

Perform each exercise back to back with little to no rest. Rest 60 seconds between circuits.

Powiązane treningi

Step Cardio

10 min 30 sek, Umiarkowany

One Step at a Time

12 min 20 sek, Umiarkowany

Step Workout

10 min 40 sek, Umiarkowany

Step Aerobic Workout #4

52 minuty, Umiarkowany

Step Aerobic Workout #9

1 godz. 57 min, Umiarkowany

Step Up Cardio

30 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Winter Circuits

30 minuty, Intensywny

30 - Week 5

11 min 55 sek, Umiarkowany

Crossfit At The Box 15

14 min 3 sek, Intensywny

Real Life Leg & Knee Strength

39 min 38 sek, Umiarkowany

Crossfit At The Box6

17 min 20 sek, Intensywny

You Can Do It

54 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Shake Off Sluggishness

Dla początkujących

12 min

Yoga

Exercise Mat

Ass For Days

Intensywny

36 min

Lower Body

Jump Rope, Kettlebells, Strength Machine, Barbell

HIIT Lean Legs Like A Model

Intensywny

43 min

Lower Body

Rowing Machine, Barbell, Strength Machine, Chair, Exercise Mat

30 Min Burn

Intensywny

30 min

Full Body

Medicine Ball, Chair, Dumbbell, Bench

ACTIVE STRETCHING

Umiarkowany

29 min

Back

HIIT

Intensywny

39 min

Lower Body

Dumbbells, Kettlebells, Box or Step, Resistance Bands, Exercise Mat

STEP IT UP

Perform each exercise back to back with little to no rest. Rest 60 seconds between circuits.

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Shake Off Sluggishness

Ass For Days

HIIT Lean Legs Like A Model

30 Min Burn

ACTIVE STRETCHING

HIIT

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+