Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Build arm muscles


Exercises

Seria 1: 1 runda
15 powtórzenia
10 powtórzenia
10 sekundy
10 powtórzenia
10 sekundy
15 powtórzenia


Powiązane treningi

Arms
1 min 15 sek, Umiarkowany
Arms
10 min 40 sek, Umiarkowany
Arms
13 min 30 sek, Intensywny
Arms
1 min 44 sek, Umiarkowany
Arms And Chest
6 min 20 sek, Umiarkowany
Arms 2
13 min 40 sek, Intensywny

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Body Toner
30 min 10 sek, Dla początkujących
Super Saiyan Jr
21 min 3 sek, Dla początkujących
Bodyweight Burnout
38 minuty, Intensywny
BBB: Beginner Body w Bench
40 minuty, Dla początkujących
Lean Ladder Workout
9 min 58 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Dla początkujących 7 min  
Legs   Exercise Mat
Army Arms

Army Arms

Umiarkowany 4 m 30 s  
Arms, Arms, Arms

Arms, Arms, Arms

Dla początkujących 30 min  
Arm

Arm

Intensywny 13 min  
Arms

Arms

Intensywny 10 min  
Glutes Workout -Free

Glutes Workout -Free

Intensywny 10 min  

Kategorie treningów