*E  Heavy Lifter - Back ️ - Trening intensywny przez *erin K.

Powiązane treningi

Back, Traps

36 minuty, Intensywny

Heavy Lifting All over

29 min 20 sek, Umiarkowany

PPL Back 2

33 min 43 sek, Intensywny

Back

5 min 27 sek, Umiarkowany

Dos 2

8 min 44 sek, Intensywny

Deadlift/Heavy Pull

26 min 57 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

*E 🌅 Lower Back Yogi

Dla początkujących

14 min

Back

Chair

*E 🚲 Spin Cycle

Intensywny

10 min

Legs

Cardio Machine

*E 💪 Heavy Lifter - Shoulders ⭐️

Intensywny

31 min

*E-lliptical 20

Intensywny

20 min

Lower Body

Cardio Machine

*E 🔥 Barbell Warm-up ⭐️

Umiarkowany

10 min

Full Body

Barbell

*E Deconstructed - 🎀 Weighted Butt Lifts

Intensywny

7 min

*E 💪 Heavy Lifter - Back ⭐️

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

*E 🌅 Lower Back Yogi

*E 🚲 Spin Cycle

*E 💪 Heavy Lifter - Shoulders ⭐️

*E-lliptical 20

*E 🔥 Barbell Warm-up ⭐️

*E Deconstructed - 🎀 Weighted Butt Lifts

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+