*E  Heavy Lifter - Shoulders ️ - Trening intensywny przez *erin K.

Opis

Thanks to Scotty K for the framework for this workout routine!

Powiązane treningi

1 Heavy

26 min 32 sek,

Shoulders

33 min 30 sek, Umiarkowany

Shoulder And Back

5 min 47 sek, Intensywny

Dumbbells Shoulders Heavyweight 3x8-6-4

18 minuty, Intensywny

Shoulders

24 minuty, Intensywny

Shoulders #1

9 min 18 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Push And Pull And Crunch

Intensywny

39 min

*Sk's SWEATING SOME.....💧💧💧

Intensywny

5 min

*E-lliptical 30

Intensywny

30 min

Lower Body

Cardio Machine

*E ❤️ Wedded Bliss HIIT 5⃣

Intensywny

10 min

Lower Body

Jump Rope

*E 🔥 Barbell Warm-up ⭐️

Umiarkowany

10 min

Full Body

Barbell

Biceps/chest

Umiarkowany

15 min

Upper Body

Dumbbell, Barbell, Bench, Pull Up Bar

*E 💪 Heavy Lifter - Shoulders ⭐️

Thanks to Scotty K for the framework for this workout routine!

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Push And Pull And Crunch

*Sk's SWEATING SOME.....💧💧💧

*E-lliptical 30

*E ❤️ Wedded Bliss HIIT 5⃣

*E 🔥 Barbell Warm-up ⭐️

Biceps/chest

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+