Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 6 rund

Seria 2: 6 rund
Wide-Grip Lat Pulldowns
1 minuta
1 minuta

Seria 3: 6 rund
Hyperextensions
1 minuta


Powiązane treningi

Back/biceps
38 minuty, Umiarkowany
Back
5 min 27 sek, Umiarkowany
Dos 2
8 min 44 sek, Intensywny
Back
1 min 42 sek, Umiarkowany
Back
9 min 36 sek, Umiarkowany
Arms/Back
25 min 42 sek, Intensywny

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Gym Back2Back👑
42 minuty, Intensywny
Full Body - Chest Emphasis
6 minuty, Intensywny
Sarah’s Break The Mould - Upper V2
46 min 9 sek, Umiarkowany
Flip And Burn
28 minuty,
6 Pack Coming
24 min 42 sek, Intensywny
Abridged Arm, 50+
20 min 6 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany 2 min  
Core   No Equipment
Dumbbell Muscle Blaster

Dumbbell Muscle Blaster

Umiarkowany 27 min  
Arms   Dumbbells
Swole Patrol

Swole Patrol

Umiarkowany 10 min  
Arms   Dumbbells, Barbell
8-pack Swimmer Abs

8-pack Swimmer Abs

Intensywny 13 min  
Core   Exercise Mat
Ab Crusher

Ab Crusher

Umiarkowany 10 min  
Core   No Equipment
Trap House

Trap House

Intensywny 2 m 30 s  
Shoulders   Dumbbell, Stability Ball

Kategorie treningów