SOF Thursday Week 2

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Pleców Treningi na Drążku do Podciągania

Opis

AMRAP for 30 minutes.

Powiązane treningi

20 minuty, Umiarkowany

Tuesday

16 minuty, Intensywny

Tuesday Or Thursday

18 min 35 sek, Intensywny

My Training

11 min 15 sek, Umiarkowany

Test

5 min 30 sek, Intensywny

Pull-up Workout

1 godz. 3 min 20 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuty, Dla początkujących

Ladder Levitation

5 min 19 sek, Umiarkowany

Titan Strength Builder

25 min 24 sek, Umiarkowany

MURPH

1 godz. 22 sek, Intensywny

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuty, Intensywny

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

SOF Monday

Intensywny

13 min

Core

Barbells

SOF Saturday

Intensywny

21 min

Back

Pull Up Bar, Strength Machine

SOF Monday Week 3

Intensywny

54 min

Back

Stretching, Pull Up Bar

SOF Tuesday Week 3

Intensywny

21 min

Core

Pull Up Bar

SOF Interval Run 4

Intensywny

43 min

Legs

SOF THURSDAY Week 4

Intensywny

30 min

Back

Pull Up Bar

SOF Thursday Week 2

AMRAP for 30 minutes.

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

SOF Monday

SOF Saturday

SOF Monday Week 3

SOF Tuesday Week 3

SOF Interval Run 4

SOF THURSDAY Week 4

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+