Trening intensywny

HOME - ABS

Intensywny Duration 35 minuty

Docelowe obszary: Core

Sprzęt: Jump Rope, Pull Up Bar

Dodane przez Koczor K.

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi ze skakanką Treningi na Drążku do Podciągania

Powiązane treningi

19 min 30 sek, Intensywny

5 min 20 sek, Intensywny

9 min 40 sek, Umiarkowany

20 minuty, Intensywny

12 minuty, Umiarkowany

14 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

HiiT Athlete Day 1

HiiT Athlete Day 1

16 minuty, Intensywny

50- CARDIO Body Time 070619

50- CARDIO Body Time 070619

35 min 30 sek, Intensywny

43 min 20 sek, Intensywny

Pattern Workout Vamolá

Pattern Workout Vamolá

29 minuty, Umiarkowany

Da Countdown Push/Pull

Da Countdown Push/Pull

12 min 5 sek, Intensywny

39 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Adjustable Steel Wire Jump Rope

Leadways Cordless Jump Rope

Tangle-Free Rapid Speed Jump Rope

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Total Body Strength Training With Abs

Umiarkowany

51 min

Shoulder Day

Dla początkujących

11 min

Shoulders

Barbell, Dumbbells

Full Leg Workout Routine

Intensywny

46 min

Lower Body

Jump Rope, Wall

Strong Arms

Intensywny

13 min

Arms

Dumbbells

20 Min Spinning

Intensywny

30 sek

FULL BODY - HOME

Intensywny

30 min

Full Body

Jump Rope, Pull Up Bar, Wall, Bench, Box or Step

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało