Try Try Again

Umiarkowany Duration 3 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Dodane przez Mike Essig

Tagi

Treningi Całego Ciała

Opis

Ease back in :-)

Exercises

Seria 1: 1 runda

Jumping Jacks

30 sekundy

Rest

20 sekundy

Burpees

20 sekundy

Rest

20 sekundy

Squats

20 sekundy

Rest

20 sekundy

Lunges

20 sekundy

Rest

20 sekundy

Jumping Jacks

20 sekundy

Powiązane treningi

Work Out

4 min 45 sek, Dla początkujących

Test

15 minuty, Dla początkujących

Jumping

6 min 20 sek, Dla początkujących

Beginners Luck

42 min 40 sek, Dla początkujących

20 Minutes

17 min 20 sek, Umiarkowany

Thursday Session

5 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Tabata

Intensywny

4 min

Punch Kick Exercise

Intensywny

10 min

Full Body

Punch Kick Tabata

Intensywny

6 min

Full Body

Boxing

Intensywny

8 min

Warmup

Begin Heavy Bag

Dla początkujących

90 sek

Three

Umiarkowany

12 min

Shoulders

Try Try Again

Ease back in :-)

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Tabata

Punch Kick Exercise

Punch Kick Tabata

Boxing

Begin Heavy Bag

Three

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+