Run 15/2

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Powiązane treningi

Run

37 minuty, Umiarkowany

Running 15 Min

15 minuty, Dla początkujących

Run

45 minuty, Umiarkowany

Running, Intervals

42 minuty, Umiarkowany

Run 2'/30"

34 minuty, Umiarkowany

Run

18 minuty, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Legs & Cardio Workout

Umiarkowany

33 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine, Dumbbells, Strength Machine

Burn

Intensywny

1 h 9 m

Hump Training Day

Intensywny

55 min

Lower Body

Kettlebells, Jump Rope, BOSU Ball, Dumbbells, Barbells

Daily

Dla początkujących

1 godzina

Run X9

Umiarkowany

3 h 3 m

Lower Body

Loose It

Dla początkujących

53 min

Legs

Dumbbell

Run 15/2

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Legs & Cardio Workout

Burn

Hump Training Day

Daily

Run X9

Loose It

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+