Run X9

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Opis

7/18

Powiązane treningi

Run & Walk

28 minuty, Umiarkowany

Run

37 minuty, Umiarkowany

Run

45 minuty, Umiarkowany

Walk/Run

1 godz. 17 min 30 sek, Umiarkowany

Running with a little walking

10 minuty, Intensywny

Run/walk 7/3 X 3

30 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

I Just Kept Running

Umiarkowany

1 h 10 m

Total Body Strength Training With Abs

Umiarkowany

51 min

Burn Baby Burn!!

Intensywny

1 godzina

Head-to-Heels Blast

Umiarkowany

1 h 4 m

Core

Chair, Box or Step

Kettlebell Fat Loss HIIT

Intensywny

16 min

Lower Body

Kettlebells

Total Body Strength Training With Abs

Intensywny

55 min

Full Body

Dumbbell, Barbell, Bench, Wall, Strength Machine

Run X9

7/18

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

I Just Kept Running

Total Body Strength Training With Abs

Burn Baby Burn!!

Head-to-Heels Blast

Kettlebell Fat Loss HIIT

Total Body Strength Training With Abs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+