Lower Back

Tagi

Treningi Całego Ciała

Powiązane treningi

DAY 5 - 6 MIN SIXPACK ABS - 14 Day Ab Challenge

6 min 35 sek, Umiarkowany

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

1 minuta, Umiarkowany

Need BIG ARMS In 5 Min? - Here's how!

5 min 5 sek, Umiarkowany

Bodyweight Strength Test

7 minuty, Intensywny

5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn

5 min 57 sek, Intensywny

Everyday Warm-Up

7 minuty, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany

2 min

Core

No Equipment

Full Body Leanup

Umiarkowany

4 min

Lower Body

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intensywny

2 min

Core

No Equipment

Booty N Belly

Umiarkowany

6 min

Lower Back

Umiarkowany

4 m 30 s

Full Body

Lower Back

Umiarkowany

16 min

Cardio Machine

Lower Back

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

Full Body Leanup

2-Min Plank Challenge

Booty N Belly

Lower Back

Lower Back

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+