500 Suburi

Umiarkowany Duration 16 minuty

Dodane przez Stevie G

Opis

Daily Kendo Suburi Practice. 500 Suburi a day keep the doctor away.

Exercises

Seria 1: 1 runda

100 Jogeburi

2 min 30 sek

Rest

30 sekundy

100 Ikkyo Do Men Suburi

4 minuty

Rest

30 sekundy

100 Shomen Suburi Zenshin Kotai

2 min 30 sek

Rest

30 sekundy

100 Sayumen Suburi Zenshin Kotai

2 min 30 sek

Rest

30 sekundy

100 Choyaku Suburi

2 min 30 sek

Powiązane treningi

Practice Kendo 1

25 minuty, Umiarkowany

Judô

22 min 30 sek, Umiarkowany

Aikido Solo

1 godzina, Umiarkowany

Jitjitsu 1

5 min 30 sek, Umiarkowany

Judo

22 minuty, Umiarkowany

Jitsu

1 godzina, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Stretch after Treadmill

Dla początkujących

5 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Simple PLANK

Umiarkowany

3 min

Core

Kettlebell Budo1

Umiarkowany

9 min

Full Body

Kettlebell

Ketllbel Budo 2

Umiarkowany

14 min

Shoulders

Kettlebell

Warrior Basic

Umiarkowany

10 min

Upper Body

Pull Up Bar

Budo Warrior Extreme

Umiarkowany

30 min

Full Body

Kettlebells

500 Suburi

Daily Kendo Suburi Practice. 500 Suburi a day keep the doctor away.

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Stretch after Treadmill

Simple PLANK

Kettlebell Budo1

Ketllbel Budo 2

Warrior Basic

Budo Warrior Extreme

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+