Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 4 rund
Push-Ups
Push-Ups
25 sekundy
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuta
Russian Twists
Russian Twists
2 minuty
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 minuta


Powiązane treningi

GoGo
11 min 33 sek, Umiarkowany
Strength Workout
2 min 11 sek, Dla początkujących
Daily Workout
12 min 56 sek, Umiarkowany
Abs
1 minuta, Dla początkujących
Eh
3 minuty,
Night
4 minuty, Dla początkujących

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Total Body Strength Training

Total Body Strength Training

Umiarkowany 39 min  
Jims Dumbells

Jims Dumbells

Umiarkowany 16 min  
Mit G

Mit G

Intensywny 14 min  
Core  
Glute And Hamstrings Extreme

Glute And Hamstrings Extreme

Intensywny 44 min  
Lower Body   Dumbbells, Chair, Box or Step, Stability Ball, Resistance Bands
Full butt Workout

Full butt Workout

Umiarkowany 16 min  
Lower Body   Dumbbells
Monday

Monday

Umiarkowany 14 min  
Arms   Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball

Kategorie treningów