Pobierz w App Store
Tagi

Opis

A


Exercises

Seria 1: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Crunches
Crunches
1 minuta
Dumbbell V-Raises
Dumbbell V-Raises
2 minuty


Powiązane treningi

Morning
3 min 50 sek, Dla początkujących
Casual
11 minuty, Dla początkujących
Workout
2 minuty, Dla początkujących
D1
5 min 10 sek, Dla początkujących
Beginner
6 min 20 sek, Dla początkujących
Test
2 minuty, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

12 Minute Fabulous Fat Burn

12 Minute Fabulous Fat Burn

Umiarkowany 12 min  
Legs   Stationary Bike
Fast Arm And Abs

Fast Arm And Abs

Umiarkowany 9 min  
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Dla początkujących 16 min  
Core   Exercise Mat
Independent Workout

Independent Workout

Dla początkujących 20 min  
Full Body   No Equipment
Body Pilates

Body Pilates

Dla początkujących 20 min  
Pilates   Exercise Mat
Night

Night

Dla początkujących 9 min  
Core  

Kategorie treningów