Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

#hiitweek - Day Five

Umiarkowany   9 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Mike Sneddon
 		    Dodane przez Trenera Personalnego Mike Sneddon
#hiitweek - Day Five
Tagi
Treningi Całego Ciała
Opis

The workout for day five of #hiitweek, featuring daily live streamed workouts from www.realresults4realpeople.com

Exercises

Seria 1: 1 runda
Seal Jacks
Seal Jacks
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Plyo Lunges
Plyo Lunges
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Side to Side Hops
Side to Side Hops
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Squat Jacks
Squat Jacks
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Inchworm Push-Ups
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Run As Hard As You Can
Run As Hard As You Can
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Burpees Flat
Burpees Flat
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Flutter Kicks
Flutter Kicks
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Russian Twists
Russian Twists
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Push-Up and Rotation
Push-Up and Rotation
30 sekundy

Powiązane treningi

HIIT
HIIT
16 minuty, Intensywny
6min HIIT
6min HIIT
6 min 30 sek, Intensywny
HIIT
HIIT
11 min 45 sek, Umiarkowany
HIIT Daily Workout
HIIT Daily Workout
8 min 10 sek, Umiarkowany
Daily Workout 
Daily Workout 💤🚺
5 min 15 sek, Umiarkowany
HIIT IT HARD
HIIT IT HARD
15 min 30 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

FHF Core Blast

FHF Core Blast

Umiarkowany 6 min  
Core  
FHF Tabatha No.1

FHF Tabatha No.1

Intensywny 3 m 30 s  
Full Body   Barbells
#hiitweek - Day Two

#hiitweek - Day Two

Umiarkowany 9 min  
Full Body  
#hiitweek - Day Three

#hiitweek - Day Three

Umiarkowany 9 min  
Full Body  
HIIT Week Lanzarote Accumulator

HIIT Week Lanzarote Accumulator

Intensywny 10 min  
Full Body  
Lasting Effects

Lasting Effects

Dla początkujących 12 min  
Full Body   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe