Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

#hiitweek - Day Two

Umiarkowany   9 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Mike Sneddon
 		    Dodane przez Trenera Personalnego Mike Sneddon
#hiitweek - Day Two
Tagi
Treningi Całego Ciała
Opis

The workout for day two of #hiitweek, featuring daily live streamed workouts from www.realresults4realpeople.com

Exercises

Seria 1: 1 runda
Side Lunges
Side Lunges
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Basketball Shots
Basketball Shots
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Butt Kickers
Butt Kickers
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Tricep Dips
Tricep Dips
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Jog on the Spot
Jog on the Spot
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Plank Lateral Walk
Plank Lateral Walk
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
1 2 Burpees
1 2 Burpees
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Sit Up 1-2
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Knees To Chest
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
30 sekundy

Powiązane treningi

day two (HIIT)
day two (HIIT)
24 minuty, Umiarkowany
#hiitweek - Day Four
#hiitweek - Day Four
8 min 45 sek, Umiarkowany
HIIT 2
HIIT 2
27 min 20 sek, Umiarkowany
Cardio Hiit Time!!! Part II
Cardio Hiit Time!!! Part II
30 minuty, Intensywny
HIIT 2
HIIT 2
13 min 40 sek, Intensywny
HIIT Day 1
HIIT Day 1
27 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

FHF HIIT No1. Starter

FHF HIIT No1. Starter

Umiarkowany 7 min  
Full Body  
FHF HIIT No.3 - Pick Up The Pace!

FHF HIIT No.3 - Pick Up The Pace!

Umiarkowany 7 min  
Core  
RR4RP Workout One HIIT

RR4RP Workout One HIIT

Intensywny 11 min  
Full Body  
#hiitweek - Day One

#hiitweek - Day One

Umiarkowany 9 min  
Full Body  
#hiitweek - Day Five

#hiitweek - Day Five

Umiarkowany 9 min  
Full Body  
HIIT Week Lanzarote Accumulator

HIIT Week Lanzarote Accumulator

Intensywny 10 min  
Full Body  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe