Seated Abs

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Combine this workout with your arm day and give your arms a rest

Powiązane treningi

All Abs

11 min 20 sek, Umiarkowany

Abs

13 min 40 sek, Umiarkowany

Abs

8 minuty, Umiarkowany

Abs

16 minuty, Umiarkowany

Abs

48 minuty, Umiarkowany

Work You Abs

8 min 56 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Legs

Umiarkowany

21 min

Back And Shoulders

Umiarkowany

18 min

Top Harmony

Umiarkowany

9 min

Arms

Wall, Dumbbells

Push HIIT Up

Intensywny

13 min

Full Body

No Equipment

Fast Track Abs

Intensywny

9 min

Core

Exercise Mat

Tight Glutes & Legs

Intensywny

28 min

Lower Body

Dumbbells, Box or Step

Seated Abs

Combine this workout with your arm day and give your arms a rest

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Legs

Back And Shoulders

Top Harmony

Push HIIT Up

Fast Track Abs

Tight Glutes & Legs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+