Outside Stretch

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Powiązane treningi

Stretching

6 min 45 sek, Umiarkowany

Daily stretch

11 min 50 sek, Dla początkujących

Stretches

4 minuty, Umiarkowany

Stretch And Legs

18 min 30 sek, Umiarkowany

Daily Stretch

6 min 10 sek, Dla początkujących

Hip Stretch 1

11 minuty, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Dana Bailey 37 Min

Intensywny

38 min

Upper Body

Barbell, Bench

Stretch W Ball

Umiarkowany

15 min

Lower Body

Mix It Up

Intensywny

56 min

Breath

Dla początkujących

2 m 30 s

Roll Stretch

Umiarkowany

16 min

Lower Body

Foam Roller

Hamstring Stretch 2

Dla początkujących

10 min

Yoga

Outside Stretch

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Dana Bailey 37 Min

Stretch W Ball

Mix It Up

Breath

Roll Stretch

Hamstring Stretch 2

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+